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운동하는 남자들을 위한 종합영양제 추천 ' 얼라이브 원스데일리 포맨 ' 종합적인 영양분을 섭취하는 건 생각보다 어렵고 귀찮습니다. 그래서 저는 부족한 영양소들을 채우기 위해서 종합비타민을 하나 챙겨 먹었습니다. 사실 전문가가 아닌이상 성분에 따른 효과들을 세세히 알고 느끼면서 섭취하기가 어렵습니다. 오늘 소개할 제품은 얼라이브 원스 데일리 포맨이라는 제품입니다. 이 제품은 예전에 운동을 할때 추천을 받은 제품입니다. 그 당시에는 한국에 정식 수입된 제품이 아니어서 직구를 해서 섭취하고 있었습니다. 이제는 쿠팡이나 일반 온라인 마켓에서 한국어로 되어있는 제품을 구매할 수가 있습니다. 저는 전문 영양사나 전문 운동선수가 아니라서 정확한 리뷰는 아니고 그냥 저의 개인적인 느낀 점입니다. 센트롬이나 마이 프로틴의 알파 맨 같은 다른 종합비타민도 먹어보았습니다. 비타민씨나 오메가 ..
서울숲 앞 아주 맛있는 '탄탄면 공방' 요즘에 코로나 때문에 밖을 거의 나가지 않습니다. 너무 나가지 않고 집에만 있다보니 좀 우울해 지는 기분이라 잠시 바람을 쐬고 왔습니다. 날씨가 정말 좋아서 인지 사람들이 굉장히 많았습니다. 주말이라 차가 굉장히 많아 주차가 어려워서 서울숲 앞에 주차를 하고 밥을 먹으러 갔습니다. 근처에있는 음식점을 찾던중에 탄탄면이 눈에 들어왔습니다. 생활의 달인간판이 걸려있는 '탄탄면 공방' 탄탄면은 중국 베이징에 간적이 있는데 그날 먹어본것이 처음이자 마지막이었습니다. 한국에서는 먹을 기회가 없었는데 오늘은 꼭 먹고 싶었습니다. 결제와 주문은 입구에 있는 무인정산기로 하면 됩니다. 가격은 8500원 부터 만원대의 가격이었습니다. 내부는 깔끔합니다. 주문을 하자마자 오픈키친형식의 주방에서 바로 요리를 시작 하셨습니다..
나만의 헬스장 가성비 홈짐 추천 - 플러그피트니스 와이드미니하프렉 코로나가 전세계를 강타한 지금 한국과 여러나라는 헬스장 관리를 철저히 하고있습니다. 그래서 제가 다니는 헬스장도 지금현재 휴관 상태입니다. 저는 항상 운동을 시작했을때부터 외국사람들이 차고나 지하실에 홈짐을 차리는것이 정말 부러웠습니다. 자연스럽게 머릿속에는 항상 홈짐을 반드시 만들겠다고 다짐했습니다. 코로나 때문에 짜증이 났지만 한편으로는 지금이 기회다 싶었습니다. 지금 살고있는 집 근처에는 갈만한 헬스장이 없어서 차를타고 다니는 중이었습니다. 그래서 자연스럽게 일이 많아 시간이 늦거나 컨디션이 안좋은날은 운동을 갈수가 없었습니다. 안그래도 헬스장 가는게 너무 귀찮고 불편했는데 코로나에 맞물려서 결심을 하게되었습니다. 그래서 여기저기 알아본 결과 제가 벨트를 직접 써보고 친구가 일하는 센터에서 직접 써..
새로 오픈한 건대 스타시티 스테이크 맛집 아웃백 오랜만에 아웃백에 다녀왔습니다. 건대입구역에 위치한 롯데백화점과 스타시티건물연결 통로 부분에 BRCD라는 카페 겸 레스토랑이있었습니다. 그곳이 없어지고 이번 2월에 아웃백이 새로 입점 했습니다. 원래는 근처에 어린이 대공원 역쪽에 아웃백이 한곳이 있었습니다. 새로 오픈 한 곳이어서 굉장히 깔끔했습니다. 원래 사람들이 잘 오지 않던 가게였는데 아웃백이 되고 나서는 사람이 있는 편이었습니다. 처음에 직원분이 추천해준 티본스테이크는 양이 많을것 같아서 블랙라벨 랍스터 커플세트를 주문했습니다. ( 퀸즈랜드 립아이 스테이크+파스타+에이드2+스프+커피 구성) 통신사 할인을 받으면 15퍼센트 할인이 가능합니다. 우선 처음 한입을 먹었을때는 정말 정말 신선했습니다. 특히 랍스터가 정말 신선했습니다. 스프는 옥수수와 양..
휴대용 액정타블렛 추천 - 와콤 모바일 스튜디오 프로 16 인치 저는 미팅을 자주 다니고 미팅을 간 현장에서 작업을 바로 끝내야 하는 스케쥴이 자주 있습니다. 일반 일러스트나 다른 그림작업과는 좀 다른 스케쥴이 굉장히 빠른 작업을 하는 프리랜서 입니다. 저는 영상에 사용되는 스토리보드를 그립니다. 주로 광고에 많이 참여를 하고있어서 굉장히 급한 마감의 작업이 거의 대부분입니다. 그래서 자연스럽게 노트북과 판 타블렛을 들고 다니면서 미팅과 작업을 동시에 했습니다. 하지만 판타블렛의 불편함은 항상 존재했습니다. 종이를 보면서직관적으로 그림을 그리는 방식이 아니라 손은 타블렛에 있고 시선은 모니터를 향하는 자세 입니다. 그러다 보니 원하고자 하는 선을 한번에 그리기는 보면서 하는 방식보다는 정확도의 한계가 있습니다. 하지만 오래 사용하다보면 정말 보는 것처럼 편하게 작업을..
가성비 좋은 게이밍용 모니터 - 27인치 144hz 한성모니터 요즘에는 코로나 때문에 집에 자주 있다 보니 오버워치나 롤 같은 게임을 정말 많이 합니다. 그러다 보니 피시방에서 사용해 보았던 144hz모니터를 집에서 쓰고 싶어졌습니다. 한번 144hz 의 높은 주사율을 맛보게 되면 집에있는 60hz의 일반 모니터는 너무 느려보입니다. 그렇게 항상 불만이었던 저는 드디어 144hz의 모니터를 구매하게 되었습니다. 처음 구입해보는 게이밍 모니터라서 여러번의 검색을 해보았습니다. 처음부터 고가의 모니터를 사기에는 일반 게임을 할거라서 굳이 고급형 모니터가 필요없었습니다. 그러다 많은 사람들이 추천을 하던 한성 모니터를 찾게 되었습니다. 평소 사용하고있는 무접점 키보드도 한성 제품이어서 관심이 생겼습니다. 그렇게 리뷰를 찾아보고 쿠팡에서 로켓배송을 받아 하루 만에 도착을 ..
거북목을 위한 최고의 가성비 목베게 추천 - 씨가드 릴랙스 베개 요즘은 거의 모든 사람들이 스마트 폰을 사용합니다. 무의식적으로 고개를 숙이고 머리의 하중은 목에 실리게 됩니다. 그렇게 목에 엄청난 무리를 지속적으로 주게 되면서 목뒤 부분이 짧아지게 되고 목과 어깨 주변근육들이 계속 하서 긴장을 하게 되면서 두통을 유발합니다. 꾸준히 마사지를 하고 스트레칭을 하는것도 도움이 되지만 저의 경험으로는 잘때의 자세가 정말 도움이 많이 되었습니다. 잘때의 바른 자세를 도와주는 씨가드 릴렉스 베개가격은 59,000₩ 몸쪽 부분이 높고 머리쪽이 낮은 형태로 되어있어서 자연스럽게 목부분을 견인해주면서 긴장되어있고 뭉쳐있는 목 뒤 부분을 편하게 늘려줍니다. 처음에는 사람마다 조금 불편한 느낌이 들수도있지만 자고일어났을때의 시원함과 편함은 정말 좋습니다. 항상 고개를 숙이고 그림을 ..
요즘 핫한 가성비 좋은 바디픽셀 머슬건 운동을 좋아하고 한번에 오랜시간 앉아서 고정된 자세로 그림을 그리는 일을 하는 저로서는 대부분 현대인들 처럼 한동안 아픈곳이 많았습니다. 평소에도 스마트폰이나 컴퓨터를 하면서 무의식적으로 안좋은 자세를 취하게 됩니다. 병원도 다녀보고 폼롤러로 마사지도 해보고 했지만 아픈게 금방 나아지지는 않았습니다. 평소에 자세를 의식적으로 고쳐야 겠다고 마음을 먹은 뒤에는 꾸준히 자세를 고치는 습관을 만들었습니다. 평소에 올바른 자세 교정도 중요하지만, 스트레칭이나 마사지, 운동도 중요하다고 생각합니다. 그래서 폼롤러와 라크로스 볼( 둘 다 마사지에 사용되는 물품 )을 구매해서 써봤지만 좀 더 편하고 쉽게 마사지를 하고 싶었습니다. 그러려면 전문 마사지사에게 받는게 편하지만 받으러 가야 하는 번거로움과 비용이 많이 발..

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