가성비 좋은 운동보충제 추천 - 마이프로틴 모노 크레아틴 캡슐

저는 운동을 좋아하는 일반인입니다.

주로 보디빌딩보다는 좀더 파워리프팅에 가깝게 운동을 합니다.

몸을 만드는것 보다는 스트레스 풀때와 심심할때 자주 합니다.

 

그래도 아무생각없이 아무것도없이 운동하는것 보다 좀더 준비를 해서 하는게 좋다고 생각합니다.

그래서 보충제는 좀 챙겨먹는 편입니다.

 

운동전

 

- 마이프로틴 퓨어카페인 (알약)

 

운동중

 

- 마이프로틴 BCAA 포도맛

 

운동후 

 

- 임팩트웨이 프로틴

- 소이프로틴 아이솔레이트

- 마이프로틴 모노 크레아틴

 

 

마이프로틴 모노 크레아틴

 

사실 다른 보충제도 여러개 먹어 보았지만 모노크레아틴의 효과가 가장 체감이 되었습니다.

저는 전문가가 아니지만 알고있는내용은 크레아틴의 효능은 근육에 수분보유량을 늘리고 고강도의 운동을 할때 도움이 된다고 합니다.

간단히 말해서 펌핑과 근력증가에 도움이 된다고 합니다. 

 

그리고 다양한 섭취법과 섭취시기가 있는데, 저는 전 후 다 먹어 보았습니다만 크게 차이를 못느꼈습니다.

확실히 전 후 언제든 섭취 하고 난 뒤에 운동할때 정말 근력과 펌핑감이 굉장히 묵직합니다.

(운동전에 수분섭취도 중요합니다)

그래서 자연스럽게 운동 집중도도 높아집니다.

 

단백질이나 다른 보충제는 사실 체감 하는것 자체가 어렵습니다.

하지만 크레아틴은 안전함이 보장된 건강기능식품으로서 많은 도움이 되는 것 같습니다.

 

휴지기를 가져야 한다는 말도 있는데 저는 그렇게 오래 먹지 않기 때문에 따로 휴지기를 가지진 않습니다.

 

초보부터 고급자까지 먹으면 굉장히 도움이 되는 가성비가 아주 좋은 보충제 입니다.

마이프로틴을 주문하실때 장바구니에 함께 추가 하면 굉장히 좋은 제품입니다.

 

 

그리고 아래 링크를 통해 추천인 코드 입력 ( GVNJ-R2 ) 후 가입을 하고 첫 구매 시 3,000원 추가 할인 혜택을 받을 수 있습니다.

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운동전에 커피나 에너지드링크 보다 훨씬 좋은 ' 마이프로틴 퓨어 카페인 '